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无论世事如何变迁，
     让真情常在；
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无论天涯还是咫尺，
     让祝福常在.
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痛风发作 别用膏药止痛
2008-08-31 21:00:29

足踝关节红肿痛 提示痛风急性发作 在医院里，我们经常见到类似老张这样的病人，自以为关节肿胀、疼痛就是关节扭伤或风湿性关节炎，自行用膏药止痛，结果却越治越坏，不但关节疼痛没有缓解，还越来越严重。事实上，引起足踝关节处肿痛的疾病，除明显扭伤、类风湿关节炎以外，还有一种常见疾病——痛风急性发作。 痛风是由于体内血尿酸水平增高到一定水平，超过了血液所能溶解程度，则会发生结晶而沉积于关节而导致关节发生局部
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痛风发作 别用膏药止痛
2008-08-31 20:27:27



近日，老张左足踝关节莫名其妙出现了肿胀疼痛且皮肤发红。他以为是关节扭伤，因而没有上医院就诊， 而是在大街上的便民药店随意购买了几张伤湿止痛膏外贴。谁知贴了膏药以后，疼痛不但没有缓解，还越来越重，以致几乎不能走路，晚上也疼痛难忍，不能入睡。这下，老张感到问题大了，于是，急匆匆赶到医院就诊。医生在给他做了血液检查后，很快找出了引起他关节痛的原因。原来老张
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常吃肉智商下降？
2008-08-31 20:12:50



常吃肉智商下降？经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。在对他们的智商测定后，研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉
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减肥：5种常见食品 最有瘦身功效
2008-08-31 20:11:31

立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉
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秋季养肺果蔬您知多少？
2008-08-31 20:07:27



立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最
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只需5分钟 巧给三餐加营养
2008-08-31 19:39:24



　早餐：
　　给粥加点“料”。牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥中本来富含B族维生素，可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶，可以使蛋白质互补；加入草莓或其他水果，有助于人体吸收更多钙质；杏仁富含维生素E，可以成为早餐中健康脂肪的重要来源。
　　午餐：
　　不管你的主食是什么，尽量在菜中寻找到下面4样食物的身影——鸡肉、菠菜
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豆浆有助于减啤酒肚
2008-08-31 19:34:16



每天喝一杯豆浆，能削减堆积在腹部的脂肪，而且随着腹部脂肪的变少，还能有效减少心血管疾病或糖尿病的风险。 专家介绍，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。豆浆所含的有效成分在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收。值得注意的是，女性朋友还应注意少摄入冷饮。喝冷饮时下腹部温度降低，大脑会命令脂肪去护子宫，所以常喝冷饮也容易把脂肪堆积在小腹。
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夏秋之交替话饮食有方来养生
2008-08-31 19:30:30



夏秋之交替话饮食有方来养生
进入秋天后，天气干燥，饮食方面需要有更多的注意：不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能毫无节制地乱补……换季时节，由于气候宜人，食物丰富，人的胃口也好，这时需保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担，防止肥胖。另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类和薯类，促使体内疲劳时所存积的代谢物的排除多吃含
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五种食物不要放冰箱
2008-08-31 19:26:49



香蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象表面有黑斑、煮不熟、无鲜味，严重的则酸败腐烂。火腿：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。巧克力：巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出
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晚上睡觉经常会冒虚汗?该如何解决?
2008-08-29 09:50:12

晚上睡觉经常会冒虚汗?该如何解决?
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚
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